ব্রতকথা

অনিয়মিত মাসিক দূর করার উপায়

৯ টি খাবার যা পিরিয়ড নিয়মিত করতে সাহায্য করবে

অনিয়মিত মাসিক দূর করার উপায় গুলির মধ্যে নিচে উল্লিখিত এই ৯ টি খাবার খুবই উপকারী। অনিয়মিত পিরিয়ড হল যখন আপনি লক্ষ্য করেন, বিলম্বিত, অস্বাভাবিক রক্তপাতের ধরন বা মাসিকের অসঙ্গতি। যদি আপনি এখন অনিয়মিতভাবে পিরিয়ড এ ভোগেন এবং নির্ধারিত সময়ের বাইরে চলে যান, তাহলে এটি চিন্তার… Read More »৯ টি খাবার যা পিরিয়ড নিয়মিত করতে সাহায্য করবে

কোলেস্টেরল কমানোর উপায়

ওষুধ ছাড়া কোলেস্টেরল কমানোর সেরা ৫ টি উপায়

আপনি কি কোলেস্টেরল কমানোর উপায় খুজছেন? ওষুধ ছাড়াই আছে কোলেস্টেরল কমানোর সেরা ৫ টি উপায় যা নিশ্চিতভাবে আপনার কোলেস্টেরল কম করতে সাহায্য করবে।  উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। ওষুধ আপনার কোলেস্টেরল কম করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যদি আপনি ওষুধ ছাড়া আপনার… Read More »ওষুধ ছাড়া কোলেস্টেরল কমানোর সেরা ৫ টি উপায়

বাতের ব্যাথা? এই ৮ টি খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলুন

বাতের ব্যাথা? এই ৮ টি খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলুন

বাতের ব্যাথা? কিছু লোক দেখেন যে তাদের খাদ্যের পরিবর্তনগুলি তাদের বাতের উপসর্গগুলিকে উন্নত করে। এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং চিনির মতো প্রদাহজনক খাবার এড়িয়ে চলতে পারলে ভালো হয়। এতে পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার পরিহার করাও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এই প্রবন্ধে, আমরা ধরনের খাবারের দিকে তাকিয়ে দেখি যে… Read More »বাতের ব্যাথা? এই ৮ টি খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলুন

বাতের ব্যথা কমানোর উপায়: বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পান ঘরোয়া উপায়

বাতের ব্যথা কমানোর উপায়: বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পান ঘরোয়া উপায়

বাতের ব্যথা কমানোর উপায়: বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পান ঘরোয়া উপায়  বাতের ব্যথা: আর্থ্রাইটিস এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং প্রদাহকে অন্তর্ভুক্ত করে। সাধারনত দুই ধরনের বাতের মধ্যে রয়েছে অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA)। OA প্রধানত দেখা যায় যখন কার্টিলেজ পরিধান এবং… Read More »বাতের ব্যথা কমানোর উপায়: বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পান ঘরোয়া উপায়

চুল পরা বন্ধ করার উপায়

চুল পরা বন্ধ করার সেরা উপায় এবং ঘরোয়া পদ্ধতি

চুল পরা বন্ধ করার উপায় বা চুল পড়ার বিভিন্ন চিকিৎসা ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, আপনি মোটা অঙ্কের টাকা না দিয়ে সহজেই চুল পড়া এবং চুলের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। হ্যাঁ এটা ঠিক. খুশকি এবং চুল পড়ার জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সহজ, সস্তা… Read More »চুল পরা বন্ধ করার সেরা উপায় এবং ঘরোয়া পদ্ধতি

চুল পরার কারণ

চুল পরে যাচ্ছে? জেনে নিন চুল পরার কারণ

চুল পরার কারণগুলি অনেক ক্ষেত্রে খুব সরল হয় আবার অনেক ক্ষেত্রে এর কারণ কঠিন রোগ বা সমস্যাও হতে পারে। চুল পর বন্ধ করার উপায় সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে চুল পরার কারণের উপর। তাই চলুন আগে জানা যাক চুল পরার কারণ গুলি কি কি।  চুল পড়া (অ্যালোপেসিয়া)… Read More »চুল পরে যাচ্ছে? জেনে নিন চুল পরার কারণ

অনিয়মিত মাসিক বন্ধ করার উপায়

অনিয়মিত মাসিক বন্ধ করার ৮ টি ঘরোয়া উপায়

অনিয়মিত মাসিক বন্ধ করার উপায় নিয়ে আমরা আজ আলোচনা করবো। অনিয়মিত মাসিক নিয়ে চিন্তিত এরকম অনেকেই আছে এবং এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার অনেকে চেষ্টাও করছেন। অনিয়মিত মাসিক এর কারণ নিয়ে আমরা আগেই আলোচনা করেছি, পড়তে হলে ক্লিক করুন। চলুন জেনে নি অনিয়মিত মাসিক হলে… Read More »অনিয়মিত মাসিক বন্ধ করার ৮ টি ঘরোয়া উপায়

অনিয়মিত মাসিকের কারণ

৯ টি অনিয়মিত মাসিকের কারণ

অনিয়মিত মাসিকের কারণ খুজছেন? দেরিতে মাসিক নিয়ে চিন্তিত, কিন্তু আপনি গর্ভবতী নন জানেন? গর্ভাবস্থা ছাড়া অন্য অনেক কারণে মিসড বা লেট পিরিয়ড হয়। সাধারণ কারণগুলি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে শুরু করে গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার মধ্যে হতে পারে। একজন মহিলার জীবনে দু’বার এমনও হয় যখন তার পিরিয়ড… Read More »৯ টি অনিয়মিত মাসিকের কারণ

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা কি এবং কেন হয়?

অ্যানরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি মানসিক বা শারীরিক রোগ । অনেক মানুষ অতিরিক্ত ওজন বাড়ার বিষয়ে চিন্তিত। কিন্তু কিছু লোকের মধ্যে উদ্বেগ আবেশে পরিণত হয়, যার ফলে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা নামে একটি রোগ দেখা দেয়। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি খাওয়ার ব্যাধি যা গুরুতর ওজন হ্রাস করতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত… Read More »অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা কি এবং কেন হয়?

ইনসমনিয়া দূর করার সাধারণ উপায় - Natural remedies for Insomnia

ইনসমনিয়া দূর করার সাধারণ উপায় – Natural remedies for Insomnia

অনেকে স্বল্পমেয়াদী অনিদ্রা অনুভব করেন। ঘুমের এই সাধারণ ব্যাধি ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে থাকা কঠিন করে তুলতে পারে। আসুন জেনে নি ইনসমনিয়া দূর করার উপায় গুলি কি কি। যদিও ঘুমের পরিমাণ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তবে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের রাতে কমপক্ষে সাত ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। যদি আপনার… Read More »ইনসমনিয়া দূর করার সাধারণ উপায় – Natural remedies for Insomnia