চুল পরা বন্ধ করার সেরা উপায় এবং ঘরোয়া পদ্ধতি

চুল পরা বন্ধ করার উপায়

চুল পরা বন্ধ করার উপায় বা চুল পড়ার বিভিন্ন চিকিৎসা ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, আপনি মোটা অঙ্কের টাকা না দিয়ে সহজেই চুল পড়া এবং চুলের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। হ্যাঁ এটা ঠিক. খুশকি এবং চুল পড়ার জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সহজ, সস্তা এবং কার্যকর।

এটির সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা চুল পড়ার সেরা প্রতিকারের একটি তালিকা তৈরি করেছি যা আপনাকে কেবল চুল পড়া থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে না, তবে এটি আপনাকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুলও দেবে।

১. শ্যাম্পু

আপনার মাথার ত্বকের ধরন বোঝা এবং সঠিক শ্যাম্পু নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনার মাথার ত্বকের উপর নির্ভর করে আপনার চুল ধোয়া দরকার। উদাহরণস্বরূপ, একটি শুষ্ক মাথার চুল বেশি ধোয়ার ফলে চুল পড়ে যেতে পারে, অথবা সপ্তাহে তিনবার তৈলাক্ত তালু না ধোয়ার ফলেও একই সমস্যা হতে পারে।

উপরন্তু, নিশ্চিত করুন যে শ্যাম্পুতে সালফেট, প্যারাবেন এবং সিলিকন সহ রাসায়নিক পদার্থগুলি লোড করা হয়নি যা আপনার ট্রেসগুলিকে ভঙ্গুর করে তুলতে পারে এবং তাই ভাঙ্গার প্রবণতা রয়েছে।

কিনতে হলে ক্লিক করুন

২. কন্ডিশনার

একটি ভাল কন্ডিশনার আপনার লকগুলির জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এতে রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড যা ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে সাহায্য করে এবং তাদের মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।

কিনতে হলে ক্লিক করুন

৩. ডায়েট এবং ব্যায়াম

আপনার চুলের সমস্ত সঠিক পুষ্টি বিশেষ করে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং আয়রন খেতে হবে। একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার পাশাপাশি নিশ্চিত করুন যে আপনি পাশাপাশি ব্যায়াম করছেন। চুল পড়া কমাতে যোগ এবং মেডিটেশন কার্যকর।

৪. রাসায়নিক চিকিত্সা

স্ট্রেইটেনিং, পারমিং এবং কালারিংয়ের মতো চুলের কঠোর চিকিত্সাগুলি অবশ্যই আপনার ট্রেসগুলির প্রতি দয়া করে না। এছাড়া ব্লো ড্রায়ার, কার্লিং মেশিন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, বিশেষ করে ভেজা চুলে যেহেতু তারা আসলে আপনার চুলের শ্যাফ্টে পানি ফুটিয়ে ভঙ্গুর করে তোলে।

আপনি যদি সত্যিই একটি ব্লো ড্রাই ব্যবহার করতে চান, তাহলে এটি সর্বনিম্ন তাপ সেটিংয়ে রাখুন। যদি আপনার চুল গরম করে এমন অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে একটি শক্তিশালী লিভ-ইন (leave-in) কন্ডিশনার দিয়ে শুরু করুন এবং একটি সুরক্ষামূলক স্প্রে দিয়ে শেষ করুন।

৫. তেল 

তেল দেওয়া রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং শিকড়কে পুষ্ট করে। আপনার মাথার ত্বকে উপযুক্ত তেল দিয়ে সপ্তাহে একবার আপনার ট্রেসগুলি ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না। এটি একটি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং দুই ঘণ্টা পর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৬. অনেক স্টাইলিং পণ্য

আপনার চুলে রাসায়নিকভাবে অনেক বেশি পণ্য ব্যবহার দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। তাদের বিরতি দেওয়া এবং এর পরিবর্তে প্রাকৃতিক হোমমেড রেসিপিগুলি ব্যবহার করা ভাল।

চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক প্রতিকার

১. ডিম

ডিম সালফার, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, জিংক এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা একসঙ্গে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

মাস্ক প্রস্তুত করতে:

  • একটি বাটিতে একটি ডিমের সাদা অংশ আলাদা করুন এবং তাতে এক চা চামচ অলিভ তেল এবং মধু যোগ করুন।
  • একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি গোড়া থেকে মাথা পর্যন্ত প্রয়োগ করুন।
  • 20 মিনিটের পরে, একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

২. নারকেল দুধ

নারকেল দুধ চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে

এতে থাকা প্রোটিন এবং অপরিহার্য চর্বি চুলের বৃদ্ধি এবং চুল পড়া রোধ করে।

দুধ প্রস্তুত করতে:

  • একটি মাঝারি আকারের নারকেল কষিয়ে পাঁচ মিনিটের জন্য একটি প্যানে সিদ্ধ করুন।
  • ছেকে ঠান্ডা করুন। 
  • তারপরে দুধের মধ্যে প্রতিটি টুকরো টুকরো করা কালো মরিচ এবং মেথি বীজ যোগ করুন।
  • আপনার মাথার তালু এবং চুলে লাগান।
  • 20 মিনিট পরে, একটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৩ . গ্রিন টি 

গ্রিন টি চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়

এই চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া রোধ করে।

  • আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে দুই-তিনটি টিব্যাগ এক-দুই কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
  • যখন এটি ঠান্ডা হয়ে যায়, এটি আপনার মাথার তালু এবং চুলের উপর ঢেলে দিন এবং আপনার মাথায় আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • এক ঘণ্টা পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কিনতে হলে ক্লিক করুন

৪. বিটরুট জুস

বিটরুট ভিটামিন সি এবং বি 6, ফোলেট, ম্যাঙ্গানিজ, বেটাইন এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ, যা সবই স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়া মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এটি একটি ডিটক্সিফিকেশন এজেন্ট হিসেবে কাজ করে।

  • 7-8 বিটরুট পাতা সেদ্ধ করুন এবং 5-6 মেহেদি পাতা দিয়ে পিষে নিন।
  • এই পেস্টটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 15-20 মিনিট রেখে দিন।

৫. দই এবং মধু

  • একটি বাটিতে 1 টেবিল চামচ মধু এবং লেবুর সাথে 2 টেবিল চামচ দই মেশান।
  • একটি ডাই ব্রাশ ব্যবহার করে, এই পেস্টটি মাথার তালু এবং শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন।
  • ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে 30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
  • সপ্তাহে একবার এই পেস্ট লাগান।

৬. অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা চুল পড়া এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক একটি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার। চুলকানি এবং ফ্লেকিংয়ের মতো মাথার ত্বকের সমস্যা কমাতেও এটি কার্যকর।

  • অ্যালোভেরার ডাল নিন এবং সজ্জা বের করুন।
  • এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান এবং প্রায় 45 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
  • সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফলাফল দেখতে সপ্তাহে তিন থেকে চারবার এটি করতে পারেন।

৭. মেথি বীজ

চুল পড়া বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে মেথি বা মেথি বীজ অন্যতম। এটি চুলের ফলিকেল মেরামত করে এবং চুলের পুনরায় বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

  • মেথি বীজ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
  • এটি একটি সূক্ষ্ম পেস্টের সাথে পিষে নিন এবং এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান।
  • পেস্টটি আপনার মাথায় প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
  • আপনি আপনার মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখতে শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।
  • 30 থেকে 40 মিনিট পরে, এটি সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • আপনাকে কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে না।
  • চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করতে এক সপ্তাহে সপ্তাহে দুবার করুন।

৮. পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে, যখন সালফারের পরিমাণ চুলের ফলিকলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এটি চুলের বৃদ্ধি এবং চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করে।

  • পেঁয়াজের রস বের করার জন্য, পেঁয়াজ পিষে নিন এবং তারপর রস বের করে নিন।
  • পেঁয়াজের রসে তুলার বল ডুবিয়ে আপনার মাথার ত্বকে লাগান।
  • এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে সাধারণ জল এবং হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
  • সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন এবং পার্থক্য দেখুন।

৯ . আমলা

আমলা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে

চুল পড়া বন্ধ করার জন্য আমলা আরেকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। এর অন্যতম কারণ হল ভিটামিন সি -এর অভাব, তাই আমলা সেবনে চুলের ফলিকল মজবুত হবে এবং চুল পরা  নিয়ন্ত্রণে আপনাকে সাহায্য করবে। আমলা চুলের দ্রুত বৃদ্ধি, স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে এবং অকাল ধূসর হওয়া রোধ করে।

  • আপনি চুনের রস এবং আমলার গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন।
  • এটি আপনার মাথার তালু এবং চুলে ম্যাসাজ করুন।
  • আপনার মাথা ঢাকতে একটি শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন যাতে পেস্টটি শুকিয়ে না যায়।
  • এটি এক ঘন্টার জন্য রাখুন এবং তারপর স্বাভাবিক জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আশা করি উপরের দেওয়া তথ্য আপনাকে নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা বা অ্যানরেক্সিয়া নার্ভোসা সম্মন্ধে জানতে সাহাজ্য করেছে। আমাদের লেখা ভাল লাগলে অবশ্যই আমাদের আমাদের ফেসবুক পেজ টি লাইক করুন এবং আমাদের লেখা গুলো আর লোকের সাথে বাগ করে নিন।

1 thought on “চুল পরা বন্ধ করার সেরা উপায় এবং ঘরোয়া পদ্ধতি”

  1. Pingback: বাতের ব্যাথা? এই ৮ টি খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলুন - ব্রতকথা

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না।