অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা কি এবং কেন হয়?

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা

অ্যানরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি মানসিক বা শারীরিক রোগ । অনেক মানুষ অতিরিক্ত ওজন বাড়ার বিষয়ে চিন্তিত। কিন্তু কিছু লোকের মধ্যে উদ্বেগ আবেশে পরিণত হয়, যার ফলে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা নামে একটি রোগ দেখা দেয়। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি খাওয়ার ব্যাধি যা গুরুতর ওজন হ্রাস করতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি ক্যালোরি গ্রহণ এবং ওজন নিয়ে ব্যস্ত থাকে।

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা যুক্ত লোকেরা অত্যন্ত কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খায় এবং ওজন বাড়ার অতিরিক্ত ভয় থাকে। যখন তারা ওজন হ্রাস করে তখন তারা প্রায়শই নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে। তারা অতিরিক্ত ব্যায়ামও করতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া সাধারণত কিশোরী মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, তবে এটি বয়স্ক এবং কম বয়সী মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়েছে।

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এর লক্ষণগুলি কি কি?

যাদের অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা আছে তারা ওজন কমায় এবং বিভিন্ন উপায়ে তাদের অত্যন্ত কম ওজন বজায় রাখে। যদিও কেউ কেউ তাদের ক্যালোরি গ্রহণে কঠোর বিধিনিষেধ রাখে, অন্যরা অতিরিক্ত ব্যায়াম করে। কেউ কেউ বুলিমিয়া আক্রান্তদের দ্বারা ব্যবহৃত একটি অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করে। অন্যরা ক্যালোরি থেকে মুক্তি পেতে রেচক, বমি বা মূত্রবর্ধক ব্যবহার করে। যদি আপনার অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখতে পারেন-

  • স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে অক্ষমতা
  • ক্লান্তি
  • অনিদ্রা
  • ত্বক যা হলুদ বা দাগযুক্ত এবং নরম, সূক্ষ্ম চুল দিয়ে আবৃত
  • চুল পাতলা বা ঝরে পড়া
  • কোষ্ঠকাঠিন্য
  • পিরিয়ড ছাড়াই তিনটি চক্রের বেশি
  • শুষ্ক ত্বক
  • নিম্ন রক্তচাপ

আপনি যেমন আচরণ লক্ষ্য করতে পারেন:

  • অতিরিক্ত ব্যায়াম
  • খাবার খাওয়ার বদলে প্লেটের চারপাশে ঠেলে দেওয়া, অথবা খাবার ছোট ছোট টুকরো করে কাটা
  • বিরক্তি
  • সামাজিক কার্যক্রম থেকে প্রত্যাহার
  • বিষণ্ণ মেজাজ
  • ক্ষুধা অস্বীকার
  • মূত্রবর্ধক, রেচক, বা ডায়েট পিল ব্যবহার

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এর কারণ কী?

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার সঠিক কারণ জানা যায়নি। যারা অ্যানোরেক্সিয়া বিকাশ করে তাদের শরীরের নেতিবাচক চিত্র থাকতে পারে। তারা “নিখুঁত” হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে পারে। তারা হয়তো তাদের জীবন নিয়ন্ত্রণের উপায় খুঁজছে। জীববিজ্ঞান, পরিবেশ এবং মনোবিজ্ঞানের মতো অন্যান্য বিষয়গুলি ভূমিকা পালন করবে বলে বিশ্বাস করা হয়।

জীববিজ্ঞান

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার বিকাশে জেনেটিক্স এবং হরমোনের প্রভাব থাকতে পারে। মস্তিষ্কে উত্পাদিত রাসায়নিক অ্যানোরেক্সিয়া এবং সেরোটোনিনের মধ্যে একটি সংযোগও এর প্রমাণ দায়ে। 

পারিপার্শ্বিক পরিবেশ

পাতলা বা রোগা দেখতে সুন্দর এরূপ সমাজের চাপও অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার বিকাশে অবদান রাখতে পারে। ম্যাগাজিন এবং টেলিভিশনের মতো মিডিয়া আউটলেট থেকে অবাস্তব শরীরের ছবি তরুণদের ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং পাতলা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলতে পারে।

মনোবিজ্ঞান

অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) সহ কেউ কঠোর ডায়েট এবং ব্যায়াম পদ্ধতি বজায় রাখার জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে যা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা হওয়ার প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে। কারণ ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা আবেগ এবং বাধ্যতামূলক প্রবণ।

জেনে নিন- ইনসমনিয়া দূর করার সাধারণ উপায় – Natural remedies for Insomnia

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা তে আক্রান্ত কিনা কি করে বুঝবেন?

আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। তারা একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাও করবে বা আপনাকে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে পাঠাবে যিনি আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারা যে কোন মানদণ্ড দেখবে:

  • আপনি খাদ্য গ্রহণ বেশি সীমিত করছেন
  • আপনার ওজন বাড়ার ভয় আছে
  • আপনার শরীরের ছবি নিয়ে আপনার মানসিক সমস্যা আছে

আপনার প্রাথমিক ডাক্তার কিছু পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা এবং লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার আদেশ দেওয়া হতে পারে। উপরন্তু, আপনার প্রাথমিক ডাক্তার আপনার হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করতে পারে এবং হার্টের অনিয়মের সন্ধান করতে পারে।

আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা প্রদানকারী অন্যান্য ল্যাবরেটরি পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন যাতে ওজন কমানোর অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি যেমন সিলিয়াক রোগ এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগকে বাতিল করা যায়।

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার জন্য কি কি চিকিৎসা আছে?

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিৎসার মধ্যে সবচেয়ে বড় বাধা হল উপলব্ধি করা যে আপনার সাহায্য প্রয়োজন। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত অনেকেই বিশ্বাস করেন না যে তাদের সমস্যা আছে। এটি চিকিত্সা কঠিন করে তুলতে পারে।

চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হল আপনার শরীরকে স্বাভাবিক ওজনে ফিরিয়ে আনা এবং স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাস প্রতিষ্ঠা করা। একজন ডায়েটিশিয়ান আপনাকে সঠিকভাবে খেতে শিখতে সাহায্য করবে। এটাও সুপারিশ করা যেতে পারে যে আপনার পরিবার আপনার সাথে থেরাপিতে অংশ নেবে। অনেকের জন্য, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি আজীবন চ্যালেঞ্জ।

থেরাপি

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা কাটিয়ে উঠতে আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। ব্যক্তি, পরিবার এবং গোষ্ঠী থেরাপি প্রায়ই চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

ব্যক্তিগত থেরাপি

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (cognitive behavioral therapy)  নামে একটি থেরাপি প্রায়শই অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। CBT অস্বাস্থ্যকর চিন্তাভাবনা এবং আচরণ পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। এর লক্ষ্য হল আপনাকে শক্তিশালী আবেগ মোকাবেলা করতে এবং সুস্থ আত্মসম্মান গড়ে তুলতে শিখতে সাহায্য করা।

পারিবারিক থেরাপি

পারিবারিক থেরাপি পরিবারের সদস্যদের আপনার স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং জীবনযাত্রার সাথে ট্র্যাক রাখতে জড়িত করে। পারিবারিক থেরাপি পরিবারের মধ্যে দ্বন্দ্ব নিরসনেও সাহায্য করে। এটি পরিবারের সদস্যদের অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা মোকাবেলা শেখার জন্য সহায়তা করতে পারে।

গ্রুপ থেরাপি

গ্রুপ থেরাপি অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের একই রোগে আক্রান্ত অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে দেয়। তবে এটি কখনও কখনও প্রতিযোগিতার দিকে অগ্রসর হতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি গ্রুপ থেরাপিতে উপস্থিত হন যা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা পরিচালিত হয়।

ওষুধ

যদিও এই সময়ে কোন ওষুধ নেই যা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার চিকিৎসার জন্য প্রমাণিত, অ্যানোরেক্সিয়া রোগীদের মধ্যে সাধারণ উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মোকাবেলার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারিত হতে পারে। এগুলি আপনাকে আরও ভাল বোধ করাতে পারে। কিন্তু এন্টিডিপ্রেসেন্টস ওজন কমানোর ইচ্ছা কমায় না।

হাসপাতালে ভর্তি

আপনার ওজন হ্রাসের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী আপনার অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার প্রভাবগুলির চিকিৎসার জন্য আপনাকে কয়েকদিন হাসপাতালে রাখতে চাইতে পারেন। যদি আপনার ওজন খুব কম হয় বা আপনি ডিহাইড্রেট হয়ে থাকেন তবে আপনাকে একটি খাওয়ানোর নল এবং তরল খাদ্য (intravenous fluids) দেওয়া হতে পারে। যদি আপনি খেতে অস্বীকার করতে থাকেন বা মানসিক সমস্যা প্রদর্শন করেন, আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী আপনাকে নিবিড় চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে ভর্তি করতে পারেন।


আশা করি উপরের দেওয়া তথ্য আপনাকে নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা বা অ্যানরেক্সিয়া নার্ভোসা সম্মন্ধে জানতে সাহাজ্য করেছে। আমাদের লেখা ভাল লাগলে অবশ্যই আমাদের আমাদের ফেসবুক পেজ টি লাইক করুন এবং আমাদের লেখা গুলো আর লোকের সাথে বাগ করে নিন।

1 thought on “অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা কি এবং কেন হয়?”

  1. Pingback: ৯ টি অনিয়মিত মাসিকের কারণ - ব্রতকথা

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না।